Смузи из манго, банана и кокосового молока

Name: Смузи из манго, банана и кокосового молока
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Халяльная кухня
Ingredients: 1 шт манго (спелое); 2 шт банан; 200 мл кокосовое молоко; 100 мл апельсиновый сок; 1 ч.л. свежий имбирь (тёртый); лёд, мята для подачи (по вкусу)

Тропический смузи — густой, кремовый и невероятно ароматный, как летний отдых в стакане.

Рецепт Смузи из манго, банана и кокосового молока

★ ★ ★ ★ ★

4.5 (40 оценок)

😊 Сложность Легко

⏱ Время 5 мин

🍽 Порций

🔥 Калорий 220 ккал

Ингредиенты

1 шт манго (спелое)
2 шт банан
200 мл кокосовое молоко
100 мл апельсиновый сок
1 ч.л. свежий имбирь (тёртый)
лёд, мята для подачи по вкусу

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

Нарежьте манго и банан. Поместите все ингредиенты в блендер. Пробейте до однородной кремовой массы. Разлейте по стаканам со льдом и украсьте мятой.

Советы по приготовлению

Используйте качественную воду — это основа любого напитка.
Не кипятите чай повторно — заваривайте свежую порцию.
Домашние напитки без консервантов хранятся в холодильнике не более 2–3 дней.
Калорийность блюда — около 220 ккал на порцию.

Приготовление

1

Подготовка

Нарежьте спелое манго кубиками и заморозьте заранее (или используйте замороженное). Банан нарежьте кружками.
2

Взбивание

Сложите в блендер манго, банан, кокосовое молоко и щепотку кардамона. Пробейте до однородной кремовой консистенции.
3

Подача

Разлейте по стаканам, украсьте кокосовой стружкой и кусочком манго. Подавайте сразу.