halal-receipts.ru
До праздника
7
дн :
ч :
мин
Ашура
Рецепт Баклажаны с томатами и чесноком

Баклажаны с томатами и чесноком

Пряные тушёные баклажаны в томатном соусе — лёгкая закуска или гарнир в восточном стиле.

4.6 (30 оценок) · 266 просмотров
45 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
120 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Подготовка баклажанов

    Нарежьте баклажаны кубиками, посолите и оставьте на 15 минут. Промойте и обсушите — это уберёт горечь.

    Шаг 1
  2. 2

    Обжариваем

    Обжарьте баклажаны в оливковом масле до золотистого цвета. Выньте. В той же сковороде обжарьте лук, добавьте чеснок и зиру.

    Шаг 2
  3. 3

    Тушим в томатах

    Добавьте нарезанные помидоры, верните баклажаны. Тушите 15 минут на среднем огне. Посолите, поперчите. Перед подачей посыпьте свежей кинзой.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Баклажаны с томатами и чесноком»?

Общее время приготовления — 45 минут.

Сколько калорий в «Баклажаны с томатами и чесноком»?

120 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Баклажаны с томатами и чесноком»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Баклажаны с томатами и чесноком» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.6/5 (30 оценок) · 266 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Баклажаны с томатами — блюдо, которое встречается во всех кухнях Ближнего Востока и Средиземноморья. Просто, быстро и невероятно вкусно. Зира придаёт восточный характер, свежая кинза освежает. Подавайте как закуску с лепёшкой или как гарнир к мясу.

Советы по приготовлению

  • Подавайте закуски при комнатной температуре — холод приглушает вкус.
  • Готовьте закуски заранее: большинство становятся вкуснее через несколько часов.
  • Свежая зелень и лимонный сок добавляются только перед подачей.
  • Калорийность блюда — около 120 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте как часть общего стола вместе с другими закусками, лавашом и свежими овощами.