halal-receipts.ru
Рецепт Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью

Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью

Балык-шор — туркменская уха из речной рыбы с картофелем и большим количеством зелени. Простое блюдо прибрежных сёл Амударьи.

4 (1 оценка) · 31 просмотров
55 мин
время
🍽
5 порц.
выход
🔥
190 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 5

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

КБЖУ на порцию

Белки 20 г
Жиры 5 г
Углеводы 15 г

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1: Бульон

    Рыбу нарежьте крупными кусками, залейте водой (2 л), доведите до кипения, снимите пену, варите 15 минут.

    Шаг 1
  2. 2

    Шаг 2: Овощи

    Добавьте нарезанные картофель, лук и помидоры, варите 15-18 минут.

    Шаг 2
  3. 3

    Шаг 3: Приправа

    Посолите и поперчите по вкусу.

    Шаг 3
  4. 4

    Шаг 4: Подача

    Добавьте зелень, дайте настояться под крышкой 3-5 минут, подавайте горячим.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью»?

Общее время приготовления — 55 минут.

Сколько калорий в «Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью»?

190 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью»?

Рецепт рассчитан на 5 порций.

Является ли «Балык-шор: туркменская уха из рыбы с зеленью» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4/5 (1 оценка) · 31 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Балык-шор готовят в сёлах вдоль Амударьи, где рыболовство остаётся важной частью хозяйства: рыбу режут крупными кусками и варят в простом бульоне с овощами, а обилие свежей зелени в конце придаёт блюду яркий свежий аромат.

Рыбу нарезают крупными кусками, заливают водой и варят бульон, снимая пену. Добавляют нарезанный картофель, лук и помидоры, варят до готовности овощей и рыбы. Приправляют солью и перцем, в конце добавляют обильно нарезанную зелень укропа и кинзы, дают настояться пару минут под крышкой.