halal-receipts.ru
Рецепт Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном
✓ Халяль Гарниры

Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном

Брокколи, обжаренная с чесноком, паприкой и лимонным соком — простой и ароматный гарнир в восточном стиле.

4.8 (23 оценки) · 252 просмотров
20 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
95 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Бланшируем брокколи

    Разберите брокколи на соцветия. Бланшируйте в кипящей подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите в ледяную воду, чтобы сохранить цвет. Обсушите.

    Шаг 1
  2. 2

    Обжариваем с чесноком

    Разогрейте оливковое масло в сковороде. Добавьте тонко нарезанный чеснок, обжарьте 1 минуту. Добавьте брокколи и обжаривайте на сильном огне 4-5 минут.

    Шаг 2
  3. 3

    Приправляем

    Добавьте паприку, хлопья перца, посолите. Перемешайте. Сбрызните лимонным соком.

    Шаг 3
  4. 4

    Подаём

    Посыпьте кунжутом и подавайте горячим. Можно добавить немного натёртой лимонной цедры для аромата.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном»?

Общее время приготовления — 20 минут.

Сколько калорий в «Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном»?

95 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Брокколи по-арабски с чесноком и лимоном» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.8/5 (23 оценки) · 252 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Этот гарнир готовится за 15 минут и превращает простую брокколи в яркое восточное блюдо. Сочетание хрустящей брокколи, ароматного чеснока, копчёной паприки и лимонной кислинки идеально подходит к запечённому мясу или рыбе.