halal-receipts.ru
До праздника
2
дн :
ч :
мин
Исламский Новый год
Рецепт Чечевичный суп с хариссой

Чечевичный суп с хариссой

Густой суп из красной чечевицы с острой пастой харисса. Тунисское блюдо с насыщенным вкусом и приятной остротой.

5 (12 оценок) · 171 просмотров
40 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
195 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Обжариваем

    Обжарьте лук и чеснок на масле. Добавьте томатную пасту, хариссу, зиру. Обжаривайте 2 минуты.

    Шаг 1
  2. 2

    Варим чечевицу

    Промойте чечевицу, добавьте в кастрюлю. Влейте бульон. Доведите до кипения, снимите пену. Варите 20 минут до полного разваривания.

    Шаг 2
  3. 3

    Пюрируем

    Пробейте суп погружным блендером до однородности. Добавьте воды если слишком густой. Посолите.

    Шаг 3
  4. 4

    Подаём

    Разлейте по тарелкам. Сбрызните лимонным соком. Украсьте кинзой и каплей оливкового масла. По желанию добавьте ещё хариссы.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Чечевичный суп с хариссой»?

Общее время приготовления — 40 минут.

Сколько калорий в «Чечевичный суп с хариссой»?

195 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Чечевичный суп с хариссой»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Чечевичный суп с хариссой» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 5/5 (12 оценок) · 171 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Харисса — тунисская паста из острого перца с тмином и кориандром — превращает обычный чечевичный суп в насыщенное, пряное блюдо с характером. Суп получается густым, сытным и очень ароматным. Лимон в конце добавляет необходимую кислинку.