halal-receipts.ru
Рецепт Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью

Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью

Долма постная — виноградные листья, фаршированные рисом с петрушкой, укропом и мятой, без мяса. Лёгкая вегетарианская версия классического блюда.

4.9 (18 оценок) · 295 просмотров
80 мин
время
🍽
6 порц.
выход
🔥
190 ккал
на порцию
📊
Средне
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 6

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Начинка

    Смешайте сырой рис с рубленой зеленью, луком, маслом, лимонным соком, солью и перцем.

    Шаг 1
  2. 2

    Заворачивание

    На каждый лист положите чайную ложку начинки. Заверните конвертом плотно.

    Шаг 2
  3. 3

    Варка

    Уложите в кастрюлю слоями, залейте водой с маслом и лимоном. Придавите тарелкой. Варите на малом огне 35–40 минут.

    Шаг 3
  4. 4

    Подача

    Охладите, подавайте с йогуртом или лимонным соусом.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью»?

Общее время приготовления — 80 минут.

Сколько калорий в «Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью»?

190 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью»?

Рецепт рассчитан на 6 порций.

Является ли «Долма постная: виноградные листья с рисом и зеленью» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.9/5 (18 оценок) · 295 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Рецепт вегетарианской долмы — освежающей, с лимоном и зеленью — популярен по всему Средиземноморью.

Советы по приготовлению

  • Подавайте закуски при комнатной температуре — холод приглушает вкус.
  • Готовьте закуски заранее: большинство становятся вкуснее через несколько часов.
  • Свежая зелень и лимонный сок добавляются только перед подачей.
  • Соусы и заправки готовьте отдельно и добавляйте непосредственно перед подачей.
  • Калорийность блюда — около 190 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте как часть общего стола вместе с другими закусками, лавашом и свежими овощами.