Фаттет адас: египетская чечевичная фатта с хрустящим хлебом
Фаттет адас — египетское блюдо из слоёв хрустящего хлеба, чечевичного пюре и хрустящего лука. Сытная постная еда с ярким контрастом текстур.
Ингредиенты
- 250 г чечевица красная
- 200 г хлеб пшеничный (лучше вчерашний)
- 2 шт лук репчатый
- 3 зубчик чеснок
- 2 ст.л. уксус или лимонный сок
- 1 ч.л. зира молотая
- 60 мл растительное масло
- по вкусу соль
Нажмите на ингредиент чтобы отметить
КБЖУ на порцию
Приготовление
-
1
Шаг 1: Чечевица
Отварите чечевицу до мягкости (20-25 минут), пюрируйте блендером с чесноком, зирой, уксусом и половиной масла.
-
2
Шаг 2: Хлеб
Нарежьте хлеб кубиками, обжарьте в масле до хрустящей золотистой корочки.
-
3
Шаг 3: Лук
Лук нарежьте тонкими полукольцами, обжарьте до золотистого хруста.
-
4
Шаг 4: Сборка
Выложите хлеб на дно тарелки, залейте горячим чечевичным пюре, посыпьте хрустящим луком.