halal-receipts.ru
До праздника
8
дн :
ч :
мин
Ашура
Рецепт Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони

Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони

Овдух — холодный суп из мацони с огурцами, зелёным луком, укропом и варёными яйцами. Азербайджанский аналог окрошки. Освежает в жаркую погоду. Подают только холодным.

4.5 (32 оценки) · 195 просмотров
15 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
140 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

КБЖУ на порцию

Белки 8 г
Жиры 5 г
Углеводы 14 г

Приготовление

  1. 1

    Шаг 1: Яйца и основа

    Яйца сварите вкрутую, остудите, нарежьте кубиками. Мацони разбавьте холодной водой до консистенции жидкого супа. Посолите. Уберите в холодильник.

    Шаг 1
  2. 2

    Шаг 2: Нарезка

    Огурцы нарежьте мелкими кубиками. Зелёный лук, укроп, кинзу и мяту мелко нарубите. Чеснок натрите на мелкой тёрке.

    Шаг 2
  3. 3

    Шаг 3: Соединяем

    В холодную основу из мацони добавьте огурцы, зелень, чеснок и яйца. Перемешайте. Попробуйте на соль.

    Шаг 3
  4. 4

    Шаг 4: Подача

    Подавайте только холодным — прямо из холодильника. При желании добавьте кубики льда в тарелку. Подавайте с чурековым хлебом.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони»?

Общее время приготовления — 15 минут.

Сколько калорий в «Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони»?

140 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Овдух: азербайджанский холодный суп на мацони» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.5/5 (32 оценки) · 195 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Овдух — летнее спасение азербайджанцев от жары. Это холодный суп на мацони — кисломолочном продукте, похожем на жидкий йогурт. По принципу он близок к русской окрошке на кефире или болгарскому таратору, но с азербайджанским набором зелени: кинза, мята, укроп. Никакой варёной колбасы — только свежие овощи, яйца и зелень.

Мацони для овдуха разбавляют холодной водой примерно 3:1 — суп должен быть жидким, текучим. Чем холоднее мацони, тем лучше. Некоторые добавляют лёд прямо в тарелку перед подачей. Огурцы нарезают мелкими кубиками — так они лучше отдают сок. Чеснок натирают или давят через пресс: он даёт необходимую остроту.

Овдух готовится за 15 минут и без огня — никакой термической обработки кроме варки яиц. Это идеальный суп для Рамадана в летний период: лёгкий, освежающий, питательный. Зелень добавляют в последний момент — она не должна «вариться» в кислоте мацони. Подают только холодным, иначе это не овдух.