Овсяная каша с бананом и мёдом
Кремовая овсяная каша с бананом, мёдом и орехами. Питательный завтрак, который заряжает энергией на всё утро.
Ингредиенты
- 1 стакан овсяные хлопья (не быстрого приготовления)
- 2 стакана молоко
- 1 шт. банан
- 1 ст.л. мёд
- 2 ст.л. грецкие орехи или миндаль
- 1 щепотка щепотка соли
- 0.25 ч.л. корица молотая (по желанию)
Нажмите на ингредиент чтобы отметить
КБЖУ на порцию
Приготовление
-
1
Варка
Влейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения. Добавьте хлопья и соль. Варите, помешивая, 7–8 минут на среднем огне до кремовой консистенции.
-
2
Топпинги
Пока каша варится, нарежьте банан кружочками. Раздробите орехи.
-
3
Подача
Разложите кашу по тарелкам. Сверху — банан, орехи, корица. Добавьте мёд последним — на тёплую, не горячую кашу.