halal-receipts.ru
Рецепт Овсяная каша с бананом и мёдом
✓ Халяль Завтраки

Овсяная каша с бананом и мёдом

Кремовая овсяная каша с бананом, мёдом и орехами. Питательный завтрак, который заряжает энергией на всё утро.

4.6 (42 оценки) · 532 просмотров
12 мин
время
🍽
2 порц.
выход
🔥
290 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 2

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

КБЖУ на порцию

Белки 8 г
Жиры 7 г
Углеводы 50 г

Приготовление

  1. 1

    Варка

    Влейте молоко в кастрюлю, доведите до кипения. Добавьте хлопья и соль. Варите, помешивая, 7–8 минут на среднем огне до кремовой консистенции.

    Шаг 1
  2. 2

    Топпинги

    Пока каша варится, нарежьте банан кружочками. Раздробите орехи.

    Шаг 2
  3. 3

    Подача

    Разложите кашу по тарелкам. Сверху — банан, орехи, корица. Добавьте мёд последним — на тёплую, не горячую кашу.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Овсяная каша с бананом и мёдом»?

Общее время приготовления — 12 минут.

Сколько калорий в «Овсяная каша с бананом и мёдом»?

290 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Овсяная каша с бананом и мёдом»?

Рецепт рассчитан на 2 порций.

Является ли «Овсяная каша с бананом и мёдом» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.6/5 (42 оценки) · 532 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Овсянка на молоке — один из лучших завтраков: медленные углеводы дают энергию на 3–4 часа. Банан добавляет натуральную сладость и калий. Мёд добавляйте в готовую кашу — не в кипяток, иначе теряются полезные свойства.