halal-receipts.ru
Рецепт Овсяные панкейки без муки
✓ Халяль Завтраки

Овсяные панкейки без муки

Полезные панкейки из овсяных хлопьев и банана — без муки и сахара. Простой блендерный рецепт для здорового завтрака.

4.9 (48 оценок) · 750 просмотров
25 мин
время
🍽
3 порц.
выход
🔥
195 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 3

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

КБЖУ на порцию

Белки 9 г
Жиры 6 г
Углеводы 27 г

Приготовление

  1. 1

    Мука

    Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки.

    Шаг 1
  2. 2

    Тесто

    Добавьте банан, яйца, молоко, разрыхлитель и соль, взбейте блендером до однородного теста.

    Шаг 2
  3. 3

    Жарка

    Жарьте на разогретой сковороде с маслом по 2 минуты с каждой стороны до золотистости.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Овсяные панкейки без муки»?

Общее время приготовления — 25 минут.

Сколько калорий в «Овсяные панкейки без муки»?

195 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Овсяные панкейки без муки»?

Рецепт рассчитан на 3 порций.

Является ли «Овсяные панкейки без муки» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.9/5 (48 оценок) · 750 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Спелый банан не только подслащивает тесто без сахара, но и связывает его — панкейки получаются нежными даже без муки и глютена.