halal-receipts.ru
До праздника
2
дн :
ч :
мин
Исламский Новый год
Рецепт Рыба по-мароккански с черимойей и оливками

Рыба по-мароккански с черимойей и оливками

Целая рыба, запечённая с марокканскими специями, лимоном, оливками и помидорами. Яркий вкус Магриба.

4.5 (29 оценок) · 288 просмотров
55 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
260 ккал
на порцию
📊
Средне
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Маринад (чермула)

    Смешайте кинзу, чеснок, специи, лимонный сок и масло. Натрите рыбу снаружи и внутри, оставьте на 30 минут.

    Шаг 1
  2. 2

    Запекание

    Выложите рыбу на подушку из нарезанных помидоров. Добавьте оливки и ломтики лимона. Накройте фольгой, запекайте при 200°C 20 минут. Снимите фольгу — ещё 15 минут.

    Шаг 2
  3. 3

    Подача

    Подавайте прямо в форме с кускусом или лепёшкой.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Рыба по-мароккански с черимойей и оливками»?

Общее время приготовления — 55 минут.

Сколько калорий в «Рыба по-мароккански с черимойей и оливками»?

260 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Рыба по-мароккански с черимойей и оливками»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Рыба по-мароккански с черимойей и оливками» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.5/5 (29 оценок) · 288 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

В Марокко рыбу готовят с черимойей (маринадом из трав и специй) — это превращает обычную рыбу в праздничное блюдо.

Советы по приготовлению

  • Свежая рыба пахнет морем, а не рыбой — это главный признак качества.
  • Не передерживайте рыбу: 10 минут на каждый сантиметр толщины — хорошее правило.
  • Лимонный сок добавляйте в самом конце — он освежает вкус и не делает рыбу жёсткой.
  • Морозить рыбу лучше быстро и размораживать медленно — в холодильнике, не в воде.
  • Калорийность блюда — около 260 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте сразу после приготовления с долькой лимона, свежей зеленью и лёгким овощным гарниром.