halal-receipts.ru
До праздника
8
дн :
ч :
мин
Ашура
Рецепт Рыба в тахини — ливанский рецепт

Рыба в тахини — ливанский рецепт

Нежная рыба, запечённая в кунжутном соусе тахини с лимоном — популярное блюдо ливанской кухни.

4.6 (23 оценки) · 230 просмотров
45 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
280 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Готовим соус тахини

    Смешайте тахини, лимонный сок, пропущенный через пресс чеснок, кумин и воду. Взбейте до однородности — соус должен быть текучим, как сливки. Посолите.

    Шаг 1
  2. 2

    Подготовка рыбы

    Рыбу нарежьте порционными кусками, посолите, смажьте оливковым маслом. Выложите в форму для запекания.

    Шаг 2
  3. 3

    Запекаем

    Залейте рыбу соусом тахини. Запекайте при 190°C 25-30 минут. Готовое блюдо посыпьте рубленой петрушкой. Подавайте с рисом или лепёшкой.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Рыба в тахини — ливанский рецепт»?

Общее время приготовления — 45 минут.

Сколько калорий в «Рыба в тахини — ливанский рецепт»?

280 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Рыба в тахини — ливанский рецепт»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Рыба в тахини — ливанский рецепт» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.6/5 (23 оценки) · 230 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Рыба в тахини — традиционное блюдо ливанского побережья. Соус на основе кунжутной пасты обволакивает рыбу, делая её нежной и ароматной. Блюдо готовится быстро и легко, а результат выглядит как ресторанное. Тахини можно найти в любом магазине с продуктами восточной кухни.

Советы по приготовлению

  • Свежая рыба пахнет морем, а не рыбой — это главный признак качества.
  • Не передерживайте рыбу: 10 минут на каждый сантиметр толщины — хорошее правило.
  • Лимонный сок добавляйте в самом конце — он освежает вкус и не делает рыбу жёсткой.
  • Морозить рыбу лучше быстро и размораживать медленно — в холодильнике, не в воде.
  • Калорийность блюда — около 280 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте сразу после приготовления с долькой лимона, свежей зеленью и лёгким овощным гарниром.