halal-receipts.ru
Рецепт Рыбное карри с кокосом по-тайски

Рыбное карри с кокосом по-тайски

Нежная белая рыба в ароматном кокосовом соусе с тайскими специями. Лёгкое и вкусное блюдо без свинины.

4.5 (23 оценки) · 245 просмотров
35 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
280 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Обжариваем пасту

    Разогрейте масло в сотейнике. Добавьте пасту карри и жарьте 1 минуту, помешивая, до появления аромата.

    Шаг 1
  2. 2

    Добавляем овощи

    Добавьте нарезанный лук и болгарский перец, обжарьте 3-4 минуты.

    Шаг 2
  3. 3

    Вливаем кокосовое молоко

    Влейте кокосовое молоко, добавьте рыбный соус, сахар. Доведите до лёгкого кипения.

    Шаг 3
  4. 4

    Готовим рыбу

    Нарежьте рыбу на куски 4-5 см. Опустите в соус и готовьте 7-8 минут до готовности рыбы. Выжмите лайм, подавайте с кинзой и рисом.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Рыбное карри с кокосом по-тайски»?

Общее время приготовления — 35 минут.

Сколько калорий в «Рыбное карри с кокосом по-тайски»?

280 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Рыбное карри с кокосом по-тайски»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Рыбное карри с кокосом по-тайски» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.5/5 (23 оценки) · 245 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Тайское карри с рыбой — это гармония кокосового молока, ароматных трав и свежей рыбы. Блюдо готовится очень быстро и идеально подходит для будних ужинов. Паста карри легко найти в азиатских магазинах или крупных супермаркетах.

Советы по приготовлению

  • Не передерживайте рыбу: 10 минут на каждый сантиметр толщины — хорошее правило.
  • Лимонный сок добавляйте в самом конце — он освежает вкус и не делает рыбу жёсткой.
  • Солите рыбу непосредственно перед готовкой — заранее посоленная теряет сочность.
  • Проверяйте готовность вилкой: мякоть должна легко расслаиваться на волокна.
  • Калорийность блюда — около 280 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте сразу после приготовления с долькой лимона, свежей зеленью и лёгким овощным гарниром.