halal-receipts.ru
До праздника
2
дн :
ч :
мин
Исламский Новый год
Рецепт Рыбные котлеты из минтая с зеленью

Рыбные котлеты из минтая с зеленью

Сочные рыбные котлеты из минтая с зеленью лука и укропа. Бюджетно и вкусно.

4.1 (20 оценок) · 369 просмотров
40 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
200 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Фарш

    Прокрутите филе через мясорубку с луком. Добавьте яйцо, зелень, сухари, соль. Вымешайте.

    Шаг 1
  2. 2

    Котлеты

    Сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях. Жарьте на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны.

    Шаг 2

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Рыбные котлеты из минтая с зеленью»?

Общее время приготовления — 40 минут.

Сколько калорий в «Рыбные котлеты из минтая с зеленью»?

200 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Рыбные котлеты из минтая с зеленью»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Рыбные котлеты из минтая с зеленью» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.1/5 (20 оценок) · 369 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Минтай — доступная рыба с нежным белым мясом. Главное — не переварить котлеты, иначе будут сухими.

Советы по приготовлению

  • Свежая рыба пахнет морем, а не рыбой — это главный признак качества.
  • Не передерживайте рыбу: 10 минут на каждый сантиметр толщины — хорошее правило.
  • Лимонный сок добавляйте в самом конце — он освежает вкус и не делает рыбу жёсткой.
  • Морозить рыбу лучше быстро и размораживать медленно — в холодильнике, не в воде.
  • Калорийность блюда — около 200 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте сразу после приготовления с долькой лимона, свежей зеленью и лёгким овощным гарниром.