✓ Халяль
Рыба и морепродукты
Рыбные котлеты из минтая с зеленью
Сочные рыбные котлеты из минтая с зеленью лука и укропа. Бюджетно и вкусно.
★
★
★
★
★
4.1
(20 оценок)
·
369 просмотров
⏱
40 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
200 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Ингредиенты
Порции:
4
- 600 г филе минтая
- 1 шт луковица
- 2 шт зубчик чеснока
- 2 шт ломтик белого хлеба (размоченный)
- 1 шт яйцо
- 0.5 стакан укроп и петрушка
- 3 ст.л. панировочные сухари
- по вкусу соль, перец, масло для жарки
Нажмите на ингредиент чтобы отметить
Приготовление
-
1
Фарш
Прокрутите филе через мясорубку с луком. Добавьте яйцо, зелень, сухари, соль. Вымешайте.
-
2
Котлеты
Сформируйте котлеты, обваляйте в сухарях. Жарьте на среднем огне по 4 минуты с каждой стороны.