halal-receipts.ru
До праздника
2
дн :
ч :
мин
Исламский Новый год
Рецепт Суп из чечевицы с лимоном по-египетски

Суп из чечевицы с лимоном по-египетски

Нежный крем-суп из красной чечевицы с куркумой, зирой и лимонным соком.

4.1 (13 оценок) · 167 просмотров
40 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
220 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

Приготовление

  1. 1

    Основа

    Обжарьте лук и чеснок в масле до мягкости. Добавьте морковь и специи, жарьте ещё 2 минуты. Всыпьте промытую чечевицу, влейте бульон.

    Шаг 1
  2. 2

    Варка

    Варите на среднем огне 20–25 минут до полного размягчения чечевицы.

    Шаг 2
  3. 3

    Пюрирование

    Пробейте суп погружным блендером до однородности. Отрегулируйте консистенцию бульоном.

    Шаг 3
  4. 4

    Подача

    Выжмите лимонный сок, сверху — тонкий слой раскалённого масла с паприкой. Подавайте с хлебом.

    Шаг 4

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Суп из чечевицы с лимоном по-египетски»?

Общее время приготовления — 40 минут.

Сколько калорий в «Суп из чечевицы с лимоном по-египетски»?

220 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Суп из чечевицы с лимоном по-египетски»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Суп из чечевицы с лимоном по-египетски» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.1/5 (13 оценок) · 167 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Суп из чечевицы — одно из самых распространённых блюд арабского мира. Дешёвый, питательный и удивительно вкусный.

Советы по приготовлению

  • Кладите мясо в холодную воду — так бульон получается прозрачным и наваристым.
  • Не допускайте бурного кипения: бульон должен лишь слегка «вздрагивать».
  • Снимайте пену сразу после закипания — это обеспечит чистый прозрачный бульон.
  • Солите суп в конце приготовления, когда все ингредиенты уже готовы.
  • Калорийность блюда — около 220 ккал на порцию.

Как подавать

Подавайте горячим в глубоких тарелках с рубленой зеленью. Лепёшка или хлеб — обязательное сопровождение.