halal-receipts.ru
Рецепт Яичные мини-кексы с овощами
✓ Халяль Завтраки

Яичные мини-кексы с овощами

Порционные яичные кексы с перцем, шпинатом и сыром. Удобно готовить заранее на несколько завтраков вперёд.

4.8 (33 оценки) · 586 просмотров
35 мин
время
🍽
4 порц.
выход
🔥
150 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Перейти к рецепту

Ингредиенты

Порции: 4

Нажмите на ингредиент чтобы отметить

КБЖУ на порцию

Белки 11 г
Жиры 9 г
Углеводы 4 г

Приготовление

  1. 1

    Овощи

    Мелко нарежьте овощи, разложите по формочкам для кексов (силиконовым или смазанным маслом).

    Шаг 1
  2. 2

    Смесь

    Взбейте яйца с молоком, солью и перцем, добавьте тёртый сыр. Разлейте по формочкам с овощами.

    Шаг 2
  3. 3

    Выпечка

    Выпекайте при 180°C 18–20 минут до готовности. Дайте остыть 5 минут перед извлечением.

    Шаг 3

Часто задаваемые вопросы

Сколько времени готовится «Яичные мини-кексы с овощами»?

Общее время приготовления — 35 минут.

Сколько калорий в «Яичные мини-кексы с овощами»?

150 ккал на порцию.

На сколько порций рассчитан рецепт «Яичные мини-кексы с овощами»?

Рецепт рассчитан на 4 порций.

Является ли «Яичные мини-кексы с овощами» халяльным блюдом?

Да, рецепт соответствует нормам халяль: без свинины и алкоголя.

Отзывы

Рейтинг: 4.8/5 (33 оценки) · 586 просмотров
Нажмите на звезду чтобы оценить

Оставить комментарий

Комментарий появится после проверки

О рецепте

Эти кексы отлично хранятся в холодильнике 3–4 дня и разогреваются за 30 секунд в микроволновке — удобно готовить партию на всю неделю.