✓ Халяль
Завтраки
Яйца, запечённые в авокадо
Эффектный и полезный завтрак: половинки авокадо с запечённым внутри яйцом. Минимум посуды, максимум вкуса.
★
★
★
★
★
4.9
(30 оценок)
·
536 просмотров
⏱
20 мин
время
🍽
2 порц.
выход
🔥
260 ккал
на порцию
📊
Легко
сложность
Ингредиенты
Порции:
2
- 2 шт. авокадо крупное
- 2-4 шт. яйца (маленькие) или перепелиные
- по вкусу соль, перец
- 1 щепотка паприка
- по вкусу зелень для подачи
Нажмите на ингредиент чтобы отметить
КБЖУ на порцию
Белки 11 г
Жиры 21 г
Углеводы 8 г
Приготовление
-
1
Подготовка
Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку, при необходимости расширьте углубление ложкой.
-
2
Яйцо
Выложите половинки на противень, аккуратно вбейте яйцо в каждую, посолите и поперчите.
-
3
Выпечка
Выпекайте при 200°C 12–15 минут до желаемой степени готовности яйца. Посыпьте паприкой и зеленью.
